🚶🏼‍♂️🚶‍♀️😎👌🏻

Windy AF WhackF&$k with my bestie 🏌️‍♂️🏌🏻‍♀️⛳️

Stunner 😎👌🏻

Run 🏃🏽‍♂️🚶🏼‍♂️

Checking out the new toy 🛥️🤔

◼ Running Summary ◼
📊 RP 198, Int 0.9, Vol 59
✨ Recovery time 18 hour

◼ Peak Paces (GAP) ◼
⚡ 100m  5:8 /km, 274w 
⚡ 400m  6:0 /km, 244w 
⚡ 1km  6:47 /km, 214w 
⚡ 2km  7:18 /km, 198w 
⚡ 3km  7:34 /km, 192w 
⚡ 4km  7:33 /km, 192w 
⚡ 5km  7:43 /km, 188w 

◼ Pace Zone (GAP) ◼
⚪ 1zone 14%
🔵 2zone 33%
🟢 3zone 18%
🟡 4zone 9%
🟠 5zone 18%
🔴 6zone 8%
⭕ 7zone 0%

◼ Heartrate Zone ◼
🤍 1zone 7%
💙 2zone 22%
💚 3zone 42%
💛 4zone 28%
🧡 5zone 1%




--- Insights by Riduck ---
Running analysis test — please refer to the Riduck Club notice.

Любимые виды спорта

Aaron MacDonald. [NZBRO]

Run 🏃🏽‍♂️ Walk 🚶🏼‍♂️

1 фото

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Промежуточное время

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Aaron MacDonald. [NZBRO]

🚶🏼‍♂️🚶‍♀️😎👌🏻

Windy AF WhackF&$k with my bestie 🏌️‍♂️🏌🏻‍♀️⛳️

Stunner 😎👌🏻

Run 🏃🏽‍♂️🚶🏼‍♂️

Checking out the new toy 🛥️🤔

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Aaron