Många reps

Stretch

Zwift - Turf N Surf in Makuri Islands

Greppbräda

Logged with Hevy

Squat (Bodyweight)
Set 1: 75 reps 

Lateral Raise (Dumbbell)
Set 1: 6 kg x 20 
Set 2: 6 kg x 16 
Set 3: 6 kg x 12 

Kettlebell Shoulder Press
Set 1: 6 kg x 25 
Set 2: 6 kg x 25 
Set 3: 6 kg x 25 

Ring Push Up
Set 1: 10 reps 
Set 2: 10 reps 
Set 3: 10 reps 

Dumbbell Row
Set 1: 8 kg x 25 
Set 2: 8 kg x 25 
Set 3: 8 kg x 20 
Set 4: 8 kg x 20 
Set 5: 8 kg x 19 
Set 6: 8 kg x 15 

Side Plank
Set 1: 46s
Set 2: 47s
Set 3: 47s
Set 4: 46s
Set 5: 47s
Set 6: 46s

Hollow Rock
Set 1: 33s
Set 2: 34s
Set 3: 33s

Любимые виды спорта

Linus Kron

Många reps

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Linus Kron

Många reps

Stretch

Zwift - Turf N Surf in Makuri Islands

Stretch

Greppbräda

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Linus