Pierre Langin
Theix / Bernay, Bretagne / Normandie, FranceSign up to view more activities from Pierre Langin
Échauffement + 10 côtes de 200m et 10 descentes de 200m (r:100) + récupération
Échauffement 30' + 20' à 3'10 + récupération
Course à pied en soirée
Course à pied le midi
Échauffement + séance pyramide : 2×200 + 2×400 + 2×800 + 2×1200 + 1600 + 2×1200 + 2×800 + 2×400 + 2×200 (r:100) + récupération
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