50’ footing souple.

10’ dé renforcement musculaire

55’ footing

Zwift - Stage 1 - Tour de Zwift on Shisa Shakedown in Makuri Islands (Longue Distance) Étape 1 - 3/3 ✅

10’ recup

Dans le paquet de tête jusqu’au milieu de la dernière bosse à 10km de l’arrivée. Je n’arrive à pas suivre le groupe de 5 devant. 
Je remporte le sprint du groupe 2 
35,1km/ 320m D+ / 52’45 / 272w / 161 bpm (179 bpm max) / P6

Cette sortie comprend 1 col:
🏔️ Temple
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Jimmy Brosse [KIPRUN]

Zwift - Stage 1 - Tour de Zwift on Chasing the Sun in Makuri Islands (Moyenne distance)

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10’ recup

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