Mathieu Berthy
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Encore sprints 3 séries de 25 secondes et 2 minutes tempo 4 fois et finish veloce de nuit
3 séries de 5 sprints de 25 secondes,6 séries de 2 minutes tempo,seuil 20 minutes et finish veloce et ça de nuit 😀
Une partie seul ,seuil,reste avec groupe evbb 13h30 et travail de force,finish seul veloce 😀
Prévu 2h30 et crevaison.. un peu de force, un peu de seuil mais moins d'une heure , on va se rattraper sur home trainer 😀
Premier pendit 2026 , mode recup active,avec un bon d+ contrairement à hier ! 😀
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