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TrainingPeaks Virtual - Workout: Z2 | ZWIFT/ROLOS - Aeróbio
Morning Swim - Recovery
Heavy logistics 🥵: 🚲 ➡️ 🚂 ➡️ 🚲 ➡️ 🚢 ➡️ 🚲 ➡️ 🚘
"Recovery" ⛰️: Sagres-Lagos 🚂 (Se ontem foi smp em talega, hoje foi quase smp na avózinha 🥵🪫! Mas pelo menos este ano não perdi o 🚂 🫣)
Tróia-Sagres "Run & Bike" - Parte 2: BIKE (a Solo, só com uma boleia do @João Polido entre S. Teotónio e o Rogil)
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