Lunch Ride

Afternoon Ride

YES!!!!!! Jeg tok min første KOM på Mallorca(lagde segmente selv i går). Jevnt moderat tempo på leiesykkelen Cannondale + noen tempodrag på slettene/slak motbakke(hang på ei gruppe på ca. 15 stk. fra England,de kjørte nokså hardt,men jeg kjørte i fra de noen ganger,men ble tatt igjen(gjorde sånn noen ganger). Engelsmennene var på langtur på ca. 6 timer.(de må ha hatt høy gjennomsnittsfart. Når jeg syklet sammen med de ca. 10-15 km. var det nesten som å kjøre bedriftsritt i pulje 2. Sone 3. 32 min. og 34 sek. Sone 4. 15 min. og 4 sek. Sone 5. 3 min. og 41 sek. Temperaturen var ca. +27 grader(Inka +30 grader). Motvind fra Inka og hjem. Jeg satte KOMEN på begynnelsen av økta uten oppvarming (1,58). Andre forsøk(etter ca. 90 km. kjørte jeg på 2,00(da fikk jeg et bistikk i øret (det svei godt)1 min. før jeg syklet på 2,00). Dette var ei KNALLBRA økt i varmen. I morgen skal jeg og min kone ha en kosetur på sykkel og spise lunsj i Port de Pollenca(tur retur ca. 30 km.)

Deportes principales

Anders Gustav Birkeland

Morning Ride

9 comentarios

Segmentos

Regístrate para ver más actividades de Anders Gustav Birkeland

Lunch Ride

Lunch Ride

Lunch Ride

Afternoon Ride

Lunch Ride

¿Quieres ver más?

La mejor aplicación para corredores y ciclistas

Regístrate gratis. Haz un seguimiento de tu progreso y alcanza tus objetivos. Únete a los 100 millones de usuarios activos de Strava.

Ver más de Anders Gustav