Zwift - Sir Bradley Wiggins | Ultimate Warm Up on Tempus Fugit in Watopia

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M : jeudi au lieu de mardi

Test 2 X 15 km en int 2 et 3 2H
30' d'échauffement en int 1 en incluant quelques petits passages en int 2
1 tour chrono en int 2
Enchainé 1 tour chrono en int 3
30 ' de récup souple

Bien mal aux jambes dès le départ... gros vent de face sur la partie du milieu de la boucle, je monte pas jusqu'en i3 mais ça monte déja plus que d'habitude.
i1:32
i2:50
i3:1

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Stephane Menard

Test 15K 24'12@147 & 23'54@153 - 83

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