Hyrox-økt

Joggetur med pappa

Lunch Backcountry Ski

Evening Run

Racereport :
Rittet starta klokka 05:00 med 19km master i 25km/t. Nytta derfor høvet to gongar til å gå på do. Gjekk mykje på do generelt i starten. Etter 85km låg eg an til 15 tissestopp om eg heldt fram i samme hyppighet.
Masterbilen slapp ved botnen at sollibakken, og eg hadde klart å posisjonere meg ca som nummer 15 av 200 pers her. Det vart sett litt fart, men ikkje veldig mykje, så på toppen var vi nok rundt 100 pers. For å unngå for mykje trekkspeleffekt heldt eg meg godt framme i feltet og slapp med litt bak i bakkane for å spare mest mogeleg krefter. Litt skummelt med så mykje folk, og eg såg eit par nesten-velt.
Etter ca 95 km vart det gjort eit forsøk på å etablere eit brudd på flatmark som resulterte i litt meir fart bortover flatene. Kjetil Isaksen som vi sykla med fekk ei av dagens to punkteringar her, og klarte å køyre seg opp att til feltet. Sterkt! Det var bakken opp frå Bagn på 162km som var første kritiske punkt. Eg og Sondre var perfekt posisjonert i inngangen i 2/3 posisjon i ein krapp sving, så var det berre å bite seg fast. Bakken varte i ca 11 minutt, og på slutten kom vi opp i ei gruppe ca 20 sek bak tetgruppa. Vi klarte å køyre oss opp, og vips så var vi 20-25 stk. Det vart køyrt veldig ujamnt på ujamne vegar, noko som kosta mykje krefter, så eg var veldig påpasseleg med å få i meg mat for å ikkje gå på ein smell. I ein bakke låg eg i 4. posisjon då dei 3 i front skrudde opp gassen. Eg hadde ikkje sjans og slapp. Heldigvis gjorde resten av feltet det samme. Vi køyrte svært ustrukturert saman vidare til dagens 3. skikkelege bakke etter 230km. Her venta 2km med 8% stigning. Vi la oss i eit hardt, men fornuftig tempo. 2 stk køyrte frå og ein del datt av, så vart vi 7 stk som køyrte i lag. Etter Matstasjonen og ein svært laus grusveg venta Filefjell. No hadde ein bergensar i gruppa verkeleg fått opp dampen og køyrte jamnt hardt oppover. Eg klorte meg fast til tyinkrysset der eg oppdaga at Sondre var hekta fullstendig av men ein solid smell. Ei lita fartsauke gjorde at eg mista gruppa sjølv. Heldigvis snudde bergensaren seg og såg at eg datt av, og skrudde farta ned akkurat nok til at eg med ein kraftanstrengelse klarte å køyre meg opp til dei 4 i front. Vi samarbeida kjempebra i motvinden frå Filefjell, tok att ein fyr og sykla side om side i mål til ein delt 10. plass. 

Eg er sjukt fornøgd med eigen innsats og plasserng i rittet. Eg var der på alle dei kritiske tidspunkta, så hadde eg hatt bedre form kunne eg ha vore med. Med min form trur eg at eg slapp opp akkurat nok dei plassane eg gav luke, med unntak ar tyinkrysset. Der burde eg nok berre ha meditert meir over rule #5. Med under 5000km i beina på sykkelen i år skal eg vere svært godt fornøgd med plasseringa eg fekk!

Top Sports

Asbjørn Forland

Oslo-Lærdal. Delt !

1 Photo

8 Comments

Segments

Sign up to view more activities from Asbjørn Forland

Hyrox-økt

Joggetur med pappa

Lunch Backcountry Ski

Lunch Backcountry Ski

Evening Run

Want to see more?

The #1 app for runners and cyclists

Sign Up for Free. Track your progress and reach goals. Join 100 million active people on Strava.

See More from Asbjørn