Kort søndagstur

Effektivt virtuelt Mesnaelva Opp

17. mai tur selv om det var langt i fra hurrafølelsen

Strandtorgetløpet virtuelt - 32.10

Ettermiddagsjoggen 

Som planlagt med maks løping til nedoverbakkene startet (27 min) og kontrollert terskel nedover (siste 8 min). Måtte kjempe knallhardt hele maksløpinga og beina var veldig svake de siste 2 kilometerne med hardløping (minst 10 sek for svak kilometertid). Overraskende at tempoet ned ikke var svakere siden det føltes som lavere innsats enn planlagt. 

Terskeldragene tilslutt ble rolige for å prøve å restituere et par tunge bein. Kropp og bein er tydeligvis fortsatt på felgen, så må nok redusere treninga enda mer.

Любимые виды спорта

Per-Chr. Torgersrud

Olympiaparkløpet + 2 drag terskel a 5 og 6 min

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Промежуточное время

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Per-Chr. Torgersrud

Kort søndagstur

Effektivt virtuelt Mesnaelva Opp

17. mai tur selv om det var langt i fra hurrafølelsen

Strandtorgetløpet virtuelt - 32.10

Ettermiddagsjoggen

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Per-Chr.