Sortie vélo le midi

Trail 🌨️ gros rythme 16'~ dans la neige, ensuite balade quintuplé tout schuss 🏄🏼‍♀️🎿

Rando balade avec mes filles 😍

Sortie vélo le matin

depart avec les vc devant,4km, deraillement chaine arriere avant et les 2poulies de guidage(20min),bin la je vois tout le monde passé, meme la voiture balai, je me dis j'ai pu qu'a rentrer, et finalement non, je tente de chasser toute la course au final, km33, ressot de chaine, moins grave(5min), je repars un peu deg, mais bon ca le fait, km45, idem ressot de chaine(5min), je repars vraiment vert de rage, et la craque ma cuisse droite n'a pas suivi le reste de la course, deg de chez deg, toutes les cotes au minimum, a gueuler a cause des crampes du au redemarrage sur la plaque, après chaque sot de chaine qui se trouvait au debut d'une cote! pas mecontent du milan malgré tout car sur le plat 50-60km/h tout seul, avec des cuisses crampé! resultat: 273ème juste devant 1278, au temps sans sot de chaine 198ème, et a la vitesse moyenne 162ème! sur 371 restant!

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03/31/2012 Le Mans, Pays de la Loire, France

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