DOMINGO FONDERO Z2 CON BONUS CADETES (Carnate-Ronco-Robbiate-Cisano-Calolziocorte-Pescate-Malgrate-Onno-Bellagio-Onno-Valmadrera-Civate-Oggiono-Cesana-Bosisio-Sirone-Pto. Dolzago-Sta. Maria Hoè-Calco-Merate-Carnate)

UN RONCOLA A TUTTA Y UN PEDRINO DOLCE CON TOMMASO Y CLAUDIO ( Roncola-Barlino-Pto. Colle Pedrino-Barzana-Mapello-Paderno-Ronco-Carnate)

2H Z2 Y POCO MÁS (Carnate-Ronco-Verderio-Sulbiate-Golf Villa Paradiso-Trezzo-Trezzano-Gorgonzola-Melzo-Pessano-Omate-Vimercate-C.Corrada-Il Gigante-Carnate)

MEJORES FARTLEKS INVERNALES (Carnate-Merate-Rovagnate-Pto. Brianzola [x3]-Dolzago-Sirone-Col di Bevera-Casatenovo-Carnate)

RODILLO SUAVE YOUTUBEANDO

Salida algo improvisada, para desahogar un poco la cabeza y las piernas, en una semana muy floja por diversas circunstancias.

Viento notable de levante en la primera parte, aprovechando para intentar de nuevo recuperar el KOM de la parte final del atajo a la carretera de Aspe, mejorando marca personal, pero lejos del KOM.

Rodando con comodidad y velocidad, aprovechando el viento favorable por todo el terreno hasta Monóvar, con un ciclista a rueda a partir de mitad del Cucuch.

Test en la subida al Collado Victoriano, haciéndola a tope, pero con un viento no tan favorable como se esperaba, soplando en ocasiones lateral.

Buenas sensaciones, a pesar de todo, aguantando bien por encima del umbral y notando fuerza en las piernas.

El camino de vuelta se hace muy pestoso, soplando ahora un viento frontal muy intenso, por lo que no queda otra que tomarlo con calma, rodando ya a ritmo suave-medio.

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Jesús Robles (CC Crevillent)

A LA MERDE TODO Y A ENTRENAR (Elx-Col d'Aspen-Novelda-Monóvar-Pto. Collado Victoriano-La Romana-Aspe-Elx)

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DOMINGO FONDERO Z2 CON BONUS CADETES (Carnate-Ronco-Robbiate-Cisano-Calolziocorte-Pescate-Malgrate-Onno-Bellagio-Onno-Valmadrera-Civate-Oggiono-Cesana-Bosisio-Sirone-Pto. Dolzago-Sta. Maria Hoè-Calco-Merate-Carnate)

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