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Peter Horton
London, United Kingdom
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騎車
2014年10月13日 上午10:00
10/13/2014 St Julian's, Malta to yacht club with easy KOM.
3
0
3
距離
8.9 公里
時間
29分鐘 24秒
海拔
121 公尺
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路段
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2014年10月13日 上午10:00
30min effort power variation 1min295/2min 275X10.
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2014年10月13日 上午10:00
Recovery focused effort with 2X10min@270W.
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2014年10月13日 上午10:00
Endurance.
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2014年10月13日 上午10:00
2X15min ramps plus 10MIN 20/40 VO2.
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2014年10月13日 上午10:00
VO2 30/30X10min twice with some endurance work too.
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