Тренировка (день)

Тренировка (вечер)

Тренировка (утро)

Было весело!) Как назвал Миша, «Гонка самоубийц»

Если вкратце, я упал 5 раз, но обогнал Димана и Антона. 
Набор высоты 470м, трасса представляет собой спуск-подъем с небольшим участком по полю. Убираться люди начали на первом же спуске)) В прошлом году на гонке торчали обломки палок повсюду, сейчас не видел. Но знаю палки ломали, видимо теперь оперативно убирать стали))) Трасса не укатанная, если давить палками они проваливаются на 20-30см. Учитывая количество подъемов это печально. Прикольно, что в начале спусков и подъемов были таблички с названием и длительностью: «Подъем соколиный, 190м». 
 
Лыжи ехали отлично, но весь их потенциал я реализовать не смог.  
1-ый круг . 18:47
Перед стартом сказали на Бешеном спуске приплужить, если не уверены в своих силах. Угу.  Масстарт нескольких групп был не к месту, стоило бы разнести на 2 мин.. стартовал в конце от греха подальше. На первом спуске немного накатил Антона на топовом сало, хотя лыжи у нас были приготовлены одним и тем же. Первые несколько спусков я пытался ехать расталкиваясь и в посадке, но пара падений быстро остудили мой пыл и главной целью стало не упасть. Спуски быстрые, с поворотами внизу, отсутствовала лыжня, но присутствовали бугры. Лыжи у меня ехали лучше, но обгонять на спуске и внизу на повороте оказалось не по силам, полетал через голову)) Усугубляло положение то, что соперники плужили и расставляли палки вверх вбок засранцы. Короче я стал скатывать спокойней и даже отпускал людей в начале спуска. После моих падений меня обогнал Антон, но вскоре тоже упал и я уехал вперед до окончания гонки. Потихоньку добирал людей на подъемах, многие пропускали. Странно, но уже на первом круге подъемы им  оказались не по силам, я шел достаточно спокойно, медленнее своего темпа. С огромным удивлением обнаружил ДИМАНА в начале последнего подъема, пошли вверх вместе. Димана я еще ни разу не догонял на гонках. Но в конце подъема Диман что-то проматерился про бугры и прилег, я уехал дальше на 2-ой круг. 
2-ой круг. 18:12
Без падений, народ рассосался. Продолжил добирать соперников, со спусков сильно не разгонялся, зато на выкате продолжал дорабатывать под каждый шаг, насколько это позволяли проваливающиеся в снег палки. Одного парня никак не мог обогнать, со спуска ссыкотно, а в подъем нет сил, подождал немного, на очередном спуске он убрался и обгон свершился. На финише подбодрил Серега, чем озадачил  меня на третий круг (оказалось сошел после 10км). Также стало сводить пресс. 
3-ий круг. 18:56
В начале круга на поле позади себя заметил Димана с Антоном, подумал хорошо б не дать себя догнать) Со спусков не разгонялся, но наверное зря.. На Бешеном внизу на повороте была совсем каша, без намека на трассу, не удержался, упал. Очки залепило снегом, из-за этого на следующем спуске еще разок. В подъемы ног немного не хватило, шел еле еле, шаг короткий.. эх если б можно было руками поработать. В конце подъема перед финишем увидел Димана за собой, он видимо неплохо ускорился под конец. Но на финишной прямой я тоже ускорился, он не догнал. 

После финиша плов с мясом (!), чай и булки, очень приятно. 
Гонкой доволен, наконец то получилось выбрать ровный темп! И даже обогнал того, кого и немыслил достать) Лидер из 42мин, это что-то невероятное.. Гонки стали намного интереснее, с присутствием соревновательного элемента, а не просто в конце плетешься) 
В прошлом году было 1:10:56 на 18км. В этом году стало немного сложнее, убрали поля и добавили подъем. Но я стал чуточку быстрее, это радует. 

Top Sports

Илья Кожухов

Балахна 15км: 55:54

2 Photos

1 Comment

Sign up to view more activities from Илья Кожухов

Тренировка (день)

Тренировка (вечер)

Тренировка (вечер)

Тренировка (утро)

Тренировка (день)

Want to see more?

The #1 app for runners and cyclists

Sign Up for Free. Track your progress and reach goals. Join 100 million active people on Strava.

See More from Илья