Evening Walk

Обратно

Краснодар

Неделю назад бежал Ахун на скорость в кроссовках с нулевым перепадом и умотал икры (множественные микронадрывы из-за перегрузки). Частично восстановил, но хватило на три круга (15 км). Хотел сойти, но решил все таки закончить дистанцию и два круга практиковал спортивную ходьбу. Чего не сделаешь ради крутяцкой медали?

Я уже второй раз наступаю на грабли нулевок. Первый раз шел пешком на железном триатлоне 2016. Восстанавливал икры два месяца.

Через две недели половинка в Анапе 😬. Нужен экспресс метод восстановления. Может зельем каким намазать? 🍵

最常做的運動

Андрей Думчев

Hurd Run Krasnodar

6 張照片

7 則留言

分段

註冊即可查看更多 Андрей Думчев 的活動

Evening Walk

Evening Walk

Обратно

Краснодар

Evening Walk

想知道更多內容嗎？

跑步和自行車運動的第一名應用程式

免費註冊。追蹤進度，實現目標。加入 Strava 一億活躍成員的行列。

查看更多Андрей的內容