Retour dans le Pays Thouarsais ■ Jour 7 ■ 
Avec les compagnons d' M.S.O & V.C.T

Retour dans le Thouarsais ■ Jour 5 ■ rappel de force

Retour en Pays Thouarsais ■ Jour 4 ■ avec MSO / VCT

Retour dans le Pays Thouarsais ■ Jour 3■  
On rejoint Clément R après la sieste !

Séance de musculation BASIC FIT - Thouars 79

+ de 2h seul après le travail, effectuant une principale accélération soutenue de 5 à 8min finissant avec du braquet (entre Cagnes et Vence).
Vent de Sud-Est se levant et virant Sud-Ouest puis Ouest en fin d'après-midi, avec des températures entre 16 et 18°.
Pas cherché à faire une bonne moyenne, les conditions m'ont été assez favorables malgré des jambes un peu dures.

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○● BIKE AND BEER ○● ▪︎ Benjamin Georget ⚙️

Sortie avec du braquet (rappel de force)

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