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John Broomhead COL(R) CINCH
Littleton, Colorado
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騎車
2019年4月17日 上午11:27
Beans for Lunch
4
0
17
距離
29.0 英里
時間
1小時 43分鐘 18秒
海拔
1,722 呎
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2019年4月17日 上午11:27
C" VO2 Framing 25:25, 40:30, 4:0:4's (7)
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2019年4月17日 上午11:27
C" High Performance Threshold Reps (45:25's) and TT Threshold (7)
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2019年4月17日 上午11:27
C" Drop Down x Build Up (Prog) - Zone 2 Depth & Efficiency (7)
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2019年4月17日 上午11:27
C" VO2 Framing 20:40 into 1:1 Force with Transitions (7)
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2019年4月17日 上午11:27
Strength
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