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本日も人生と身体をシュッとさせるために竹芝練に出稽古🥋

竹芝は5名集まって🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️✨
今日は更に追い込まれる予感ヒシヒシ😲💦

練習メニューはヤビツ峠までは前回と同様、そこから表を下り、善波を抜け日向薬師と土山をメインとしたアップダウン巡行をプラス。

土山入口まではなんとか誤魔化せたものの、そこからとうとうペロトンから千切れてしまった…😵

気持ちの弱さだろうと自己分析。脚が先か気持ちが先か…どちらにせよ始まった勾配に耐えられなかった。

ダムまで登って、ソロならもうリカバーに入りそうな死に体だったが最後まで練習（メニュー遂行）するぞ💫と鼻息だけは荒く😤諦めずにやまびこ大橋まで踏み続けた。

これこそグループトレの恩恵である。谢谢。
「筋肉ブチ切れるまで踏めよ💢」と自身を鼓舞出来るようになったのは収穫か。諦めない心と身体。

実際攣るまで至っていない本日。まだやれたのでは？(ΦωΦ)
いやいや無理でした本当に有難うございました🙅‍♂️🙇‍♂️

竹芝の練習とおはさいはパワメ見るのやめてる。見ると精神的に辛くなるだけだから…だけだから‪（´-`）‬

本日は久しぶりにReynoldsのディープリムで出走。走り出しのちょっとしたコブで軽さを感じたりしたが、その後のガチ練ではあまり感じず…‪（´-`）‬

しかし直線の下りでは明らかなアドバンテージを遺憾なく発揮🌟集団最後尾から苦労する事なくスルスルと先頭まで出られてしまう。

きっと平坦なんかも楽なんだろうけど、周りが強力なんでそういう事を感じてるヒマが無いんだ… (ﾉ∀｀)ﾁｬｰ

手持ちのホイールの中では最軽量なんでヒルクライムでも有効だと思う。





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2019-04-21 [竹芝練] 宮ヶ瀬〜裏ヤビツ〜煤ヶ谷〜宮ヶ瀬

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