2x20p SST + 8p under-over

5x6p light K3 + 15p SST

Z1 / Z2 között lavírozva

2x30p Z3 pörgetés

41h
Kinéztem a gumiutat, mindenhol fújt a szél csak ott nem és az se segített, hogy hátulról 2 autó előzött szemből meg kisteher sorok jöttek. nem baj azért biztos beépül. Aztán még meglöktem a budakeszi-jánoshegyet is hogy legyen értelme is az edzésnek az se lett olyan bukás. Még meg kellett volna néznem az előzd meg a fogaskerekű útvonalát de arra már nem maradt idő, mert még munka van. 
Pulzus elég tré volt ma. 10-15-el feljebb mint kellett volna. Lehet a meleg miatt, de a max-ra meg nincs hatással a meleg? De az is lehet, hogy az indulás előtti kávé dobta meg. 

Deportes principales

Tamás Molnár

Lunch Ride

21 comentarios

Segmentos

Regístrate para ver más actividades de Tamás Molnár

2x20p SST + 8p under-over

Z1

5x6p light K3 + 15p SST

Z1 / Z2 között lavírozva

2x30p Z3 pörgetés

¿Quieres ver más?

La mejor aplicación para corredores y ciclistas

Regístrate gratis. Haz un seguimiento de tu progreso y alcanza tus objetivos. Únete a los 100 millones de usuarios activos de Strava.

Ver más de Tamás