Joris Ronflet 🍀
Isère, FranceSign up to view more activities from Joris Ronflet 🍀
🚴⚡️HT reprise du HIIT🔴: 2 séries de 10 fois 30sec r15sec R3min / mieux que la veille🙂 même si pas aérien !
🚴 solo pas la frite et anormalement tachycarde, post virus 🦠 (-2 kg)
🚴☁️ solo / En laissant 4 h après le petit déj pour qu il passe 🤢 !
🏃🌧️💧1h trail / reprise après avoir été torpillé 🦠🤒🤮🤢❌
🏃☃️Trail blanc cool sans intensités
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