Cyclo-cross Méons 63% avec JV

4h VTT, une bonne partie avec Laurent et son cous, croisés par hazard 🤩

Cyclo-cross St genis les Ollieres 36%

Cyclo Cross de St Galmier /  46%

3h VTT : endurance musculaire suite au CX d'hier

Accel sur:

Montée de jean poney
Descente signal st andre 3e secteur
Saint martin tennis climb
Single des sous bois
Saint martin --> rochefort par lotissement
Chemin des hayes.

Ça monte en 3:30 en velo elec la montee saint martin tennis climb. Il me reste 3sec à gratter.

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