Régional NAQ : Terrain usant - Objectif TOP20 - 18ème

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Tournez à la maison en attendant le départ le soir 18h30, c’est pas facile. 
Tout est prêt pour cette dernière manche du VOT où j’espère bien garder ma 4ème place au général et pourquoi pas…

J’arrive au gymnase. Déjà beaucoup de monde comparé aux matins frais des précédentes manches.

Un petit tour de reconnaissance tranquillement avec Jolan, Stéphane et Tamara pour voir ce que donne le terrain après les petites plus, et voir ce que j’avais loupé la veille lors des reconnaissances avec le tout mou. Stéphane a failli se gameller sur une racine glissante !

Encore en première ligne, mais pas longtemps.

Départ lancé, je manque déjà de tomber suite à un bisous de guidon.
J’ai du mal à bien respirer et je n’arrive pas à tenir le rythme. Je me fais vite dépasser par l’ensemble du groupe 4T avant le golf. Même Gaby et Adrien !!!
Cette grande côte que je prendrais difficilement en danseuse sur une bonne moitié, me permet de récupérer Gaby et Adrien. Non, mais quand même. Arrivé en haut, je cherche à reprendre mon souffle, et un point de côté c’est invité pour compliqué la tâche. 

La descente technique me permettra un peu de récupérer. 

Les jambes vont bien heureusement. Les relances se passe très bien ainsi que les montées courtes. Cela me permet de récupérer des places.

Je me retrouve dans un groupe avec Christophe P., Sébastien A, le revenant Sylvain et quelques autres. Je ferai le yoyo. Tantos devant, tantos derrière !

Toujours en danseuse dans les 3 bosses rapides. Mais je pourrais mieux faire.

Retour sur la 2nde partie du single enraciné, prise à l’envers comme la 1ère partie, je suis asphyxié et les jambes sont dans le dur. J’avance pas jusqu’au faux plat gravillonné ou là, j’essai de reprendre mon souffle jusqu’à l’arrivée. Le point de côté est toujours là, malgré les tentatives de décontraction du diaphragme. 

La grande ligne droite me fait mal. Elle est super rapide avec une vitesse moyenne à 37 km/h

Au milieu du 2ème tour, le point de côté disparait enfin. Je revis… un peu.

Les 2ème et 3ème tour se ressemblent. Mais le 4ème tour, j’aurai laissé partir le groupe.

Enfin, un petit plaisir :
Grande ligne droite descendante, je suis seul sans trop appuyé. Quand j’attends un VTTiste me dépasser. Reflex : la plaque. Un 7xx, donc ma catégorie : Sébastien A. qui a mon avis il s’est fait ramener par Clément… Je colle donc immédiatement à sa roue et je le laisse mener la cadence. Dans ma tête je sais ou je commence à sprinter (Conseil d’Hervé). Le dernier tournant arrive. Stéphane ne lance pas, donc après le repère jaune, le lance mon sprint au 2/3 de la ligne droite pour atteindre une vitesse de 43 km/h. Sébastien A. se fait encourager par son collègue mais il ne semble pas suivre. Je continu quand même à fond pour assurer ce gain d’une place.

Enfin, à l’arrêt, je trouve mon souffle avec du mal. Je sens qu’il y a un manque d’air.

Cette manche est vraiment très roulante. Le 36 de mon tout mou m’aurais bien servi. A méditer pour l’année prochaine. Et j’y ai découvert un autre point faible à améliorer pour l’année prochaine.

Malgré tout, je suis content de cette manche

Au débriefing avec les amis, beaucoup de chutes sur ce terrain rapide, mais rendu piégeux par beaucoup de racines dans les singles.

BILAN de ce VOT 2019 :

Sur ces 5 manches :
-	3 m’ont donné beaucoup de plaisir de rouler.
-	2 où j’ai eu des problèmes physiques, même si à Jouy j’ai réussi à me tenir malgré tout.

L’évolution technique et physique est bien présente et m’ont permis d’atteindre la majorité de mes objectif sur ce VOT 2019 :
-	Être dans les 6 premiers au classement général => Je me classe 4ème 
-	Qualification pour le National => Qualifié
-	Faire un podium => Non. Ma meilleure place sur une manche 5ème.

Encore 3 semaines de travail en perspective pour préparer le National.






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Nico L'OURS

VOT Jouy le Moutier : pas en forme

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