Kanal Classico

RSG Sonntagsrunde und Abhärten beim Cross

kein Glühwein, derb Nebel

MyWhoosh - i4 HIT 06 min (x4) fast-start interval

🐌🌙✨⭐️

Ich weiß nicht, ob es schlau war den Lars Geisler Express am Anfang aufzurollen und dann zu versuchen so gut es geht mitzukommen... aber es hat mächtig Spaß gemacht mal wieder die Tempowelt zu besuchen. An den Anstiegen war daher heute aber überhaupt nichts zu holen. Das kann ich natürlich besser.  Zu heiß , zuviel Körner gelassen und HFwollte auch nicht richtig hoch gehen. Im Nettetal habe ich dann abreißen lassen müssen und gerade als ich die Chance hatte weder ranzukommen war der DI2 Akku leer. Sowas aber auch.... im Anstieg Richtung Icker noch zwei Mann eingesammelt aber ohne dickes Blatt war man auf den folgenden 66km, die ich dann alleine ohne Windschattten gefahren bin aufgeschmissen. Das ich dann noch einen 34er Schnitt hinbekommen habe ist verrückt aber ich hatte nachher auch einen Knoten in den Beinen. Schön auch der kurze Stop am vor Coolheit strotzenden letzten Verpflegungspunkt auf ein Elektrogespräch. Immer wieder schön. Die machen Ihre Sache richtig gut die Engteraner. Feine RTF. 

最常进行的运动

Bernd ]:-) RSG Hellern

Wadenkneifer Engter - Ooops I did it again. Ab Nettetal auf kleinem Blatt #powerloss #koernermissbrauch

1 Photo

4 条评论

路段

注册查看更多 Bernd ]:-) RSG Hellern 的活动

Kanal Classico

RSG Sonntagsrunde und Abhärten beim Cross

kein Glühwein, derb Nebel

MyWhoosh - i4 HIT 06 min (x4) fast-start interval

🐌🌙✨⭐️

想要查看更多内容？

跑步者和骑行者的首选应用

免费报名。追踪进度，达成目标。加入 Strava 上超过 1 亿位活跃用户的行列。

更多来自Bernd ]:-) 的内容