
Marius Gjone Hannestad
Jar, Akershus, Norwayライド
4*4 ca 370w lange pauser
- 距離71.4 km
- 時間3h 2m 36s
- 標高949 m
セグメント
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10x500m/1:20r SkiErg
NordicSkiを表示Hangups (uten vekt og færre men uten vondt i albue), dips, liggende, fransk, stående nedtrekk, nedtrekk, sittende roing, ttb.
WeightTrainingを表示6*5 10%
Runを表示Lunch Nordic Ski
NordicSkiを表示Benk, skrå, pushups, dips, hangups (3 varianter, vond albue), ttb, biceps/skulder, legg
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