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Nate English
Martinez, California
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ライド
2019年8月12日 13:00
Tunnel Triple
55
4
11
距離
27.8 mi
時間
1h 36m 13s
標高
2,969 ft
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2019年8月12日 13:00
Steady with lots of 280w
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2019年8月12日 13:00
Lunch Run
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2019年8月12日 13:00
short progression run after the ride
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2019年8月12日 13:00
4x3m well over threshold (always harder on the trainer!)
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2019年8月12日 13:00
3x23-24m threshold
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