Mon dernier VTT était en 26", 3 plateaux, semi-rigide. Les temps changent, mes hommes aussi....

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#PrépaMarathonDeTOURS.2026 #Séance.14 -- Lâché par Geoffrey avant le départ, je suis parti faire 50' avec Reïka, Maryline et Raphaël

Sur les petites bosses où il faut un peu de giclette ça va, la côte de l'abreuvoir j'ai pu gérer le braquet pour mouliner au point clef et relancer l'allure. Mais dès que c'est une bosse longue où il faut de la puissance et tenir cogner, je suis aux abonnés absents (la montée du stade de FONDETTES j'avais vent défavorable, sinon je ne prends pas une telle sanction je pense). Je manque de force brute on le sait, et c'est normal vu la blessure. J'ai encore du surpoids (67 kg dimanche matin au lieu de 62-63 en poids de forme) et ça se sent dans les bosses (juste un bidon aujourd'hui pour s'alléger en vue des segments) et je manque encore un peu de récupération de la semaine passée. On prépare une belle saison 2020 mais pour 2019 il faudra se contenter de limiter la casse...  ---  J'ai pris mal à la rotule droite hier durant la sortie, au niveau de l'insertion du vaste interne sur le genou, je pense que j'ai tapé quelque part et que c'est juste l'os, mais du coup j'ai jute mouliné petit plateau entre les segments, pas envie d'avoir une 2ème tendinite cette année....

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Sortie sur des segments, pour réapprendre à appuyer fort sur les pédales, pour réapprendre à se faire mal, pour redevenir un coursier en fait quoi...

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