Утренний забег

Выгул

~ Сушняк

 Погода беговая. + 12,  легкий ветерок.
14-ый в абсолюте. Впереди сильные ребята, но и сзади тоже.
Темп получился планируемый 3.30-3.45. Доволен как отработали ноги, несмотря на "проваленный" по тренировкам июль, по скорости сильно не просел. Тактика с перетреном сработала, тяжести не было.
На второй половине сбавил - скрутило живот, возможно сыр был вчера лишний в макаронах или шоколадные бизешки:)
 Набрал очки в копилку кубка севера, что и было основной задачей на этот старт. Следующий - через неделю в Северодвинске, 10 км

最常进行的运动

Александр Н.

Городской л/а пробег. Новодвинск

1 Photo

2 条评论

分段成绩

注册查看更多 Александр Н. 的活动

Утренний забег

Выгул

Утренний забег

Утренний забег

~ Сушняк

想要查看更多内容？

跑步者和骑行者的首选应用

免费报名。追踪进度，达成目标。加入 Strava 上超过 1 亿位活跃用户的行列。

更多来自Александр的内容