070126 Séance publique #36

060126 Run #3/#12

040126 Séance publique #35

030126 Run #2 / #11

010126 Run #1 (#10)

A l'échauffement le ratio cardio est pas top comme d'hab, mais en appuyant un peu ça semble aller mieux. 
Avec vélo CLM + trispoke/lenti, je pense que sur les replats je regagne l’éventuelle perte par surpoids (+1kg sur la paire de roue). Par contre pas mal de vent, gênant sur l'aller au départ, mais pas sur la grimpée, même sur la partie exposée finale.
Le départ est top, 300W+ sur 1/2' sans ressentir trop de souffrance, et 284/7' sur la première portion à 5% (PR mais watt++). On des loin des 28'@280W de Treffort, mais vu la perte de watts du moment, je prend^^
Je me relâche sur la 'descente', où je suis pas certain d'être allé plus vite que les autres années, bizarre (à cause du vent?). Jeu égal pour la portion remontante avant le virage.
Par contre sur le final je me fais bien plaisir en position CLM (+2km/h!)
Même si les watts sont toujours pas là, y a du mieux niveau sensations.


Top Sports

Patrick R.

070919 Grimpée Chaussan | 5e/75, à 15'' du podium 😲

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