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週休日の本日は、朝は雨で道路が濡れていましたが、昼前には道路が乾き出したので走ることに。

４日ぶりの自転車。そして久しぶりのロードバイクになります。

とりあえず乗り方は忘れていない模様。

でしたが、レースも終わってモチベーションも上がらないので、軽い負荷でサイクリング。

しかし、なんとなく罪悪感もあったので、ストラバKOM区間を利用して、少しだけインターバルも。

とりあえず、秋はこんな感じで、サイクリング＋ストラバ区間だけ心拍を上げる感じで乗ろうかと思っています。

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Naoki Tanaka

サイクリング時々インターバル

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