Jóféle TT intenzitás 9/10 Sws850 GP5000TT Dny1

Simal alap laza 7/10 R4C GP5000tr Dk3-1

Simasemmilaza 7/10 R4C GP5000tr Dk2

Mendegélés a takonyban 9/10 R4C GP5000tr Dny2

17K@2025 Jóféle 9/10 R4C GP5000tr Dny2

 Köszi Gyerekek :) Már régóta készültem egy ilyen kis mászókás edzésre, ma szabadnapos voltam, az idő is durván jó volt (bár nekem ez már meleg), bár még mindig sokkal jobb, mint a hideg.
Ma nagyon jók voltak a lábaim, nem akartam gyengülni, leszámítva, hogy egy nagyobb, meg egy normál kulacs nem nagyon elég egy ilyen hosszú menetre, ebben a melegben, úgyhogy eléggé szomjas voltam a végére. Az első 10 mászásnál megindulgattam a meredek részeken, 5-ször az egyik meredeken, 5-ször a másik meredeken, ezen kívül volt pár erősebb rész, de amúgy olyan közepes tempóban mentem. Jól esett. Annyira nem világos még mindig ez a szintméréses téma: Polar S720: 3160m Polar CS500: 2890 m TelenosStravastéma: 3317 m Ha velem jött volna ma Wind kolléga (Garmin Edge 510), nála mindig többet mér a CS500-nál 10-15 %-al, azaz kb. 3-400 m plusz, úgyhogy valahol 3200-3300-nál van az igazság, de végülis mindegy is, könyveljük el úgy, hogy ez nem egy sík edzés volt.




Pulzálás: https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=44db4e6e99dd791ec807178b07208bd2

最常进行的运动

Somogyi Gergely

Kékes 3×, meg egy pici 137/178 76/119 10/10 R4 VF Dny5

9 条评论

路段

注册查看更多 Somogyi Gergely 的活动

Jóféle TT intenzitás 9/10 Sws850 GP5000TT Dny1

Simal alap laza 7/10 R4C GP5000tr Dk3-1

Simasemmilaza 7/10 R4C GP5000tr Dk2

Mendegélés a takonyban 9/10 R4C GP5000tr Dny2

17K@2025 Jóféle 9/10 R4C GP5000tr Dny2

想要查看更多内容？

跑步者和骑行者的首选应用

免费报名。追踪进度，达成目标。加入 Strava 上超过 1 亿位活跃用户的行列。

更多来自Somogyi的内容