Duurtraining op Tacx

Duurloop+☕️bij ouders💨

Duurloop (loopband)

RA 3x(1x600m, 5(6?)x300m)

Core-workout

PR op de 10, maar nét niet onder de 36.😬 Wel een paar dingen geleerd vandaag:
1. Niet klussen en zeker geen hardhouten kozijnen sjouwen een dag voor een wedstrijd.😂
2. Oefenen met keren om pylonnetjes; twee keer bijna stilvallen helpt niet.
3. Trainen om gemiddeld 3:30 te lopen op een 10K was een mooi idee, maar voor nu te hoog gegrepen.
4. Tevreden zijn met een mooi PR en een heel leuke, goed georganiseerde wedstrijd. (Bedankt voor de tip, Jeffrey!)

Top Sports

Alex R

Bertusloop 10K, 36:03 #1

11 Comments

Splits

Sign up to view more activities from Alex R

Duurtraining op Tacx

Duurloop+☕️bij ouders💨

Duurloop (loopband)

RA 3x(1x600m, 5(6?)x300m)

Core-workout

Want to see more?

The #1 app for runners and cyclists

Sign Up for Free. Track your progress and reach goals. Join 100 million active people on Strava.

See More from Alex