Duurtraining op Tacx

Duurloop+☕️bij ouders💨

Duurloop (loopband)

RA 3x(1x600m, 5(6?)x300m)

Core-workout

PR op de 10, maar nét niet onder de 36.😬 Wel een paar dingen geleerd vandaag:
1. Niet klussen en zeker geen hardhouten kozijnen sjouwen een dag voor een wedstrijd.😂
2. Oefenen met keren om pylonnetjes; twee keer bijna stilvallen helpt niet.
3. Trainen om gemiddeld 3:30 te lopen op een 10K was een mooi idee, maar voor nu te hoog gegrepen.
4. Tevreden zijn met een mooi PR en een heel leuke, goed georganiseerde wedstrijd. (Bedankt voor de tip, Jeffrey!)

Sport con più attività

Alex R

Bertusloop 10K, 36:03 #1

11 commenti

Intertempi

Iscriviti per visualizzare altre attività di Alex R

Duurtraining op Tacx

Duurloop+☕️bij ouders💨

Duurloop (loopband)

RA 3x(1x600m, 5(6?)x300m)

Core-workout

Vuoi saperne di più?

L’app numero 1 per corridori e ciclisti

Iscriviti gratis. Monitora i tuoi progressi e raggiungi i tuoi obiettivi. Unisciti a 100 milioni di persone attive su Strava.

Visualizza altro da Alex