Z2  195w  150min

職権乱用山中湖周回Z2
2min  Z5~6×5

Z2  185w  150min

荒川

Z2  180min  200w

いつもの休日半日NONSTOP練習。椿ライン編。立ち寄り休憩無し、公衆トイレ1度だけ。
今週入ってからローラーで全く踏めずに絶不調。睡眠もままならず疲労は抜けてない様子。朝になって何とか足が動きそうなので遅めに出発。あまりにも酷そうなら途中引き返す事も視野に入れる。
家から海沿いに出るまでは絶対に踏まない。全てUPに費やす。海沿い出てから少し上げる。疲労感とは裏腹にそこそこ踏める。これなら行けると判断して続行。
真鶴旧道辺りの山岳区間に入ってからもそこそこの調子。椿ラインは入り口から猛烈な向かい風。途中区間は落ち着いたものの、頂上手前から暫くの間また向かい風。今日は風が強過ぎる。椿ライン登り終えた所まで、速くは無いもののPRは続々更新した。足が無い割には上出来。
無事に椿ラインで足を使い果たしたので帰りは流し気味で帰ろうかと思ったけど、今度は強烈な追い風。結局踏まざるを得ない状況になる。
帰宅後体重65.5kg。またもや減りすぎなので牛丼で疲労回復。

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じ～じ VIVA☆ZAPPEI

NONSTOP練習椿ライン往復

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