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Kurzes Freiwasserschwimmen Cala mesquida (dt "die Rochenbucht") wo sind sie denn, die Rochen?

nach Wetterspiegel sollte es heute stark bewölkt sein, tatsächlich brannte die Sonne am überwiegend blauen himmel. War wieder ziemlcih schlapp und ernergielos, die Tour hatte was von Radwandern, bin aber froh das ich überhaupt aufs Rad gestiegen bin, also besser als auf der Couch. Am Feldberg zog ich mit eine Stempelkarte und bin relativ zügig hochgefahren, 32:04 min., das Spiegelt meine Form wieder. Hatte eine Heldenkurbel (39/53 ) drauf, schon im 1. Teil fühlte ich mich nicht gut, brauchte bereits die kleinste Übersetzung, da fragte ich mich wie solls oben bei 15% werden, wenn ich nicht mehr runterschalten kann? da sah ich einen Leichtgewichtigen Fahrer aus Idstein, an dem ich vorbeigefahren, das hat etwas Pepp gegeben, ständig aus dem Sattel, aber der Körper wollte eigentlich nicht.Die letzen 30km nach Hause bin ich wieder ziemlich eingebrochen.

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Sven Philipp

wieder zu heiß, wieder schlapp, Feldberg mit Stoppomat,

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