Afternoon Hike

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騎車有兩種人

那個在做交叉訓練的男人

小白球時間

因為我想要在今年國慶日去爬武嶺，所以要儘可能地利用零碎時間多練習。

回想到以前當消防替代役，在台南安平港受訓的時候，那種每天晨跑的日子，覺得自己那時候狀態很好，每天都精力旺盛，以前可以，現在應該也可以。

所以我今天嘗試晨騎，因此昨晚九點就開始就寢了，我鬧鐘定四點，但五點半才醒，不過沒關係，今天測試早上到烘爐地騎兩趟，來回才花 2.5 個小時而已，之後我想要壓縮在 2 小時內完成，這樣比較不會拖到上班時間，而且出門前還可以做一些家事。

因為今天出發時間比預定的還來的晚，所以我想節省時間，就嘗試完全空腹騎車（因為過去一年來我都習慣在出發前到 7-Eleven 吃一根香蕉），結果果然不行，在還沒攻頂前，差不多七成路上我就把體力燃料給耗盡了。也因為肚子沒東西的關係，我產生需要喝水的錯覺，最後反而喝了太多水，肚子不太舒服，導致之後花了更多時間在休息上，覺得更浪費時間。

今天有個插曲，我在烘爐地騎第二趟想要拿耳機出來聽 Spotify 的時候，誰知我的鐵三角竟然一邊沒聲音了，覺得悶，改天再拿去修吧！但也不知道划不划算，還是乾脆買一個新的？在這之前，虧我為了方便聽歌，還特地再買一個可插 L 型耳機頭的 Topeak RideCase for iPhone 5 保護殼（可固定在龍頭上的那種），不過沒關係，因為之前我是用 Topeak 同系列的防水殼，因為我習慣戴長指手套，用防水殼會比較不方便觸控，買了一般的保護殼後，觸控方便性確實是大加分啊！沒後悔。

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徐仲威

晨騎，今天烘爐地第一趟 0:16:22、第二趟 0:16:10

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