Icon ios app
Strava
Free app for Android and iPhone

Laurens ten Dam

Oudorp , noord Holland. , Netherlands
  • 196
    Activities in 2018
  • 21,855.5
    kilometers Ridden in 2018
  • 108168
    Followers

HH onverhard

Ride January 13, 2013
  • 79.8km
    Distance
  • 1,539m
    Elevation
  • 4:19:14
    Moving Time
  • 1,845
    Calories
  • 89
    Relative Effort
 
Icon app
Join Strava: The Social Network for Athletes
Download

Comments

  1. john scheilen
    john scheilen

    hallo Laurens,

    ik verbaas me altijd weer welke lage hartslag jij kunt fietsen tegen zo'n gemiddelde. Wat heb jij voor een max. hartslag?

  2. Bert O.
    Bert O.

    Hallo Laurens,

    Alleen al het zien van al je trainingen motiveert mij. Train je dat allemaal op de fixie?

  3. Bob S.
    Bob S.

    @ John Scheilen > kijk maar eens naar de hartslag van LtD tijdens de Beach Race op 12 januari.....;-)

  4. john scheilen
    john scheilen

    Oeps, da's hoog....maar dit is wel bij uitzondering hoor. Meestal ligt de avg hartslag rond de 120-125

  5. john scheilen
    john scheilen

    Beste bob, ik zie dat jij veel fietst, maar ook tegen een hoge hartslag (>150). is dit niet te hoog voor de opbouw, vraag ik me af?

  6. john scheilen
    john scheilen

    Beste bob, ik zie dat jij veel fietst, maar ook tegen een hoge hartslag (>150). is dit niet te hoog voor de opbouw, vraag ik me af?

  7. Bob S.
    Bob S.

    @ john scheilen > klopt, de laatste paar keren heb ik eigenlijk met een te hoge hartslag gefietst. Heeft vooral met weinig / slechte slaap te maken agv onregelmatige diensten. Een goede nachtrust maakt bij mij een verschil uit van 10-20 bpm gemiddeld. Het is zeker veel beter om voornamelijk met een (veel) lagere hartslag te trainen en slechts af en toe eens proberen je grenzen op te zoeken. Je ziet bij LtD dat hij tijdens de trainingen meestal een behoorlijk lage gemiddelde hartslag heeft maar je ziet ook dat hij het in een wedstrijd bijna 70 minuten met een gemiddelde hartslag van 170 (!) uithoudt. Ik vind het zo gaaf dat hij deze info met ons deelt en nog gaver dat hij ervoor kiest om deze winter zoveel mogelijk tijd met zijn gezin door te brengen en daardoor voornamelijk in Zuid Limburg moet trainen. Zijn ploegmaten zullen toch wel veelal de zon opzoeken terwijl LtD (net zoals wij) onder vaak erbarmelijke omstandigheden moet trainen! Ik hoop zo dat zijn 'Rocky-achtige' trainingswijze het komende seizoen (nog meer) vruchten gaat afwerpen!

  8. john scheilen
    john scheilen

    mee eens! gaaf van laurens in alle opzichten.
    Hij moet wel een heel groot hartje hebben met deze hartslag....

    Die onregelmatige diensten slopen je, denk ik inderdaad. Maar je hebt wel meer mogelijkheden om te trainen. ik kan alleen in het weekend fietsen. tja, hadden we maar profwielrenner moeten worden dan hadden we tijd genoeg...hahaha

  9. Rui M.
    Rui M.

    Fazes logo uma bela comparação lol

  10. john scheilen
    john scheilen

    ik versta jammer genoeg geen portugees. dus ik zal dan maar zeggen.... adiee wa!

  11. john scheilen
    john scheilen

    Je hebt het nog niet uitgesproken en laurens zit in het warme spanje te fietsen....heeft ie verdiend

  12. john scheilen
    john scheilen

    Je hebt het nog niet uitgesproken en laurens zit in het warme spanje te fietsen....heeft ie verdiend

Kudos

  • Mike Watts
  • Robert Itoh | Big Orange
  • Timur Suzi
  • Duane Godwin
  • Sedrick O'Connor
  • Filipe Oliveira
  • Julian Cousins
  • Mike George
  • Daniel B
  • YVES CALES
  • 🇵🇹Hugo Fortunato
  • mike 'GeekonaBike' kunnecke
  • Otto Martinez
  • Swiss Yodeler
  • David Ellison
  • James Bell
  • Filipe Garcia
  • Tom Evental
  • Terry Saffron
  • Alex  Arseno
  • Albert van der Meij
  • Igor Bulatov
  • Guilherme Pereira
  • Bruno Roosendans
  • Anthony Ando`
  • Pio C
  • Geert Noels
  • Daniel Wojtyna (ZWIFT / WAY2CHAMP)
  • Toni Gil
  • Frank Knopers
  • José Fernandes
  • Michaël Duyck
  • Robert Kamphorst
  • Adrian Murphy
  • Martin Rypdal
  • Robert Robin Wróblewski
  • Marcel Tieben
  • Marc Roberts
  • jasper hermsen
  • Obelmirix Coelhix
  • Ruud (roedie) Linkens
  • Nick Knatterton
  • Tonio Visser
  • Thijmen Klompmaker
  • Harry Rasing
  • Patrick Knöll