Олимпия 8 кругов 3,3 со стадионом

Олимпия 2+ часа

Олимпия 2 часа и немножко

Олимпия почти 2 часа

Олимпия 1 час 25 минут

До Шебекино размялся на колесе у Андрюхи и дальше начал подключаться к работе. 2 батончика, 2 геля, кофеиновый изотоник, и на седьмой день средняя близка к рекордам. От кольца до кольца (Таврово) 34,8 км\ч средней. Только в горки не хватает свежести, чтоб прямо до конца с Андрюхой рубиться. К выводам. При нормальном графике сна и питания 7*100 вполне проезжаемо. В какой-то день быстро, в какой-то - медленнее, но страшного особо ничего. Только приходится подрезать домашние дела, семейную жизнь и помощь родителям. Соответственно, это развлекуха только под отпуск. Тренировочный эффект оценю на следующей неделе. А сейчас два дня отдыха :)

Top Sports

Nikolay Alboschiy

7*100 №7 Шебекино вдвоем

5 Comments

Segments

Sign up to view more activities from Nikolay Alboschiy

Олимпия 8 кругов 3,3 со стадионом

Олимпия 2+ часа

Олимпия 2 часа и немножко

Олимпия почти 2 часа

Олимпия 1 час 25 минут

Want to see more?

The #1 app for runners and cyclists

Sign Up for Free. Track your progress and reach goals. Join 100 million active people on Strava.

See More from Nikolay