Ködszitálásban Afternoon Mountain Bike Ride

Tejködben Morning Mountain Bike Ride

Néhány meredek utcán és itt-ott nem kis sárban bóklászás MTB

Csicsoka szuretelese utani Run

indoor

Furcsa zárása volt ez az idei versenyszezonnak: két éve a kedvenc versenyem volt a hosszú táv, most valahogy mégis, egyáltalán nem vártam. A verseny hetének hétfőjén először éreztem idén, hogy fáradt vagyok, pihenésre vágyom és nem is biztos, hogy akarok indulni a Mátrán. Hét közben az edzések szintén nem mentek túl jól, a motiválatlanság jelei jelentkeztek – nos, így érkeztem a verseny helyszínére vasárnap reggel, kb. 8 órakor. Plusz azzal, hogy kilenckor lesz a hosszú táv rajtja, amit nem tudom, honnan vehettem...



8 után átvettem a rajtszámot és siettem bemelegíteni, ahol alig mentem egy 1-2 km-t, hívott Móni, 10:00-kor lesz a rajt. A rajtszámon is ott volt, persze nem vettem észre. Sebaj, legalább meg tudtam próbálni ráhangolódni a versenyre. Ami nem igazán ment. A rajt után a mezőny végén araszoltam, aztán a lassú rajt után megkezdtem a felzárkózást, de csak módjával. Közben az járt a fejemben, hogy nem biztos, hogy végig akarom én ezt tekerni. A pulzust 170-172 körül tartottam, aztán a sípályára érve hagytam fölmenni 175-177 környékére; szóval nem mondhatnám, hogy széttekertem magamat. Még beszélgetni is volt idő, pár szó néhány ismerőssel, sípálya közepén, felső harmadában Gergővel (aki sajnos eldefektelt az első lefelén, kiszakadt a külsője), a csúcs előtt nem sokkal pedig Zoránnal váltottunk néhány mondatot. Fent ittam egy pohár vizet és megindultam lefelé. Zorán hamar visszaelőzött, majd ha jól emlékezem Kis Józsi ment el mellettem, akit aztán nem sokkal később a pálya szélén láttam viszont, valószínűleg ő is defektet kapott. Nagyon tartottam ettől magam is és nem csak azért, mert merev villával mentem. Előre egy 2.35-ös Racing Ralph-ot tettem fel SnakeSkin oldalfallal, alig 1.2-1.3 barra fújva, de azért nem bíztam a véletlenre semmit. Sőt, extrém balesetbiztosítást is kötöttem a verseny előtti napon, biztos ami tuti. Lefelé aztán vártam, hogy szépen jönnek majd rám vissza, akit fölfelében megelőztem, de nem jöttek. Nem tudom, mi történhetett, talán a meleg miatt spóroltak az erejükkel. El is döntöttem, jól van, ez inkább majd ilyen erősebb túratempó lesz, legalább lesz egy verseny, amin nem csapom szét magam. Lefelékben nem, vagy alig tekertem bele, az elején még rendelkezésre álló Watt-adatok alapján sem nagyon nyomtam. Utólag lehet, ez volt az ok, amiért befejeztem a versenyt, lehet, keményen menve nem bírtam volna most végig, főleg mentálisan nem... Nagy-Halmaj rét környékén értem be SHKE-s srácot, akivel egy rövid ideig együtt mentünk, aztán a frissítőnél megálltam kulacsot tölteni és egy jó 15-20 percig mögötte voltam. Egyszer csak hirtelen nem láttam már egy jó darabig – elnéztem egy kanyart ugyanis... Szerencsére csak egy jó 15 métert mentem túl rossz irányba. A frissítő után egyébként 5, azaz öt alkalommal tértem le a helyes útról, mentem túl 5-10-15 méterrel rossz irányba és kellett visszafordulnom, szerencsére mindig észrevettem, hogy rossz felé megyek. A kis fehér alapon fekete nyilak valahogy nem voltak túl jól láthatóak és a hajtűk/visszafordítóknál nagyon kellett figyelni. Volt, ahol konkrétan rálógott egy ág, még megállva is alig vettem észre.



Egy aszfaltos mászás környékén értem be a SHKE-s sporttársat, akivel beszélgettünk kicsit, aztán beértünk egy Mesterbike mezes srácot (sajnos nem tudom, ki volt). Mondtam nekik, itt az aszfalton előre megyek, álljanak be mögém szélárnyékba és indulhat a „vonat”! :) Egész sokáig bírták, de aztán mire felértem a Szénégetők utáni utolsó mászás végére, lemaradtak. Innentől sokáig egyedül mentem. Itt még egyáltalán nem voltam fáradt, csodálkoztam is rajta. Talán a Mátraszentimre felé mászás közepén van egy kép, hogy egy Focus Team mezes srácot érek be, nekem úgy tűnt, hogy a Horváth Csabi, nagyon fáradtnak tűnt. Galyatető felé a mászás már nem esett jól. A Kétkerék Vendégháznál értem be Naszódi Zsoltot és csapattársát, a meredek(ebb) mászás előtt előztem meg, valamilyen technikai problémái lehettek, vagy nem tudom, mert viszonylag lassan ment.



Galyatetőre fel, két éve úgy emlékezem, az utolsó gyökeres mászáson nem mentem fel nyeregben, most olyan lazán ment, hogy értetlenül gondoltam vissza tavalyelőttre, hogy nem jöttem én fel itt. Az átbukás után egy elég kellemetlen, de rövid, köves meredekebb rész jött, aztán hirtelen a középtáv hátában találtam magam. Innentől nem tudom, hol előztem meg és kit, de az eredménylista alapján még elmentem néhány hosszú távos mellett. Nagyon készen lehettek , ha nem vettem észre őket – persze készen voltam itt már én is. Nekem a versenyek vége mindig extra jól megy, de most csak a pulzusom volt magas, egyszerűen fennakadt és ott maradt. A sok középtávos, akik a kisebb mászásokon is csak tolták a bringát, nem tettek jót, persze azért mindent megpróbáltam nyeregben kitekerni, mégsem egy gyalogtúra ez! :) Egy meredek gyökeres mászáson magam is kénytelen voltam leszállni egyébként, sajnos leszálltak előttem, lehetetlen volt lendületet vennem vagy ideális nyomon menni, itt egyszerűen felfutottam a bicajjal. Nagyon poros, meleg és napos volt ez a rész és a vizem is elfogyott – a célig gyakorlatilag úgy szédelegtem el (nem hiányzott itt egy frissítő pont? Vagy volt, csak én szédelegtem mellette el?). A singletrack részeken sajnos beragadtam valaki mögé mindenhol, sok időt vesztettem, bár sokkal nagyobb tempót itt a végén úgysem tudtam volna menni. Furcsa, hogy egész sokan tolták itt-ott lefelé, azért annyira nincsenek itt meredek és technikás részek. Az egyik rövid, meredekebb, sziklás szekción pont előttem szálltak le hárman egymás után és az ideális íven tolták a bicajt, olyan simán mentem el mellettük a nagy köveken és le egy kisebb letörésen, hogy remélem (s látva, milyen könnyedén mentem el ott, pedig én még nem is vagyok nagyon ügyes) legközelebb a három középtávos már bevállalja legalább a jó nyomot! ;) Itt jegyzem meg, lehet, hogy mégis csak volt értelme az elmúlt hónapokban a nem túl nehéz, de azért technikázós Yoko DH-n és a helyenként rettenet Árpád-kilátó DH-n intervalozni. ;)



A végére semmi erőm nem maradt, szép fokozatosan belassultam. A lendületemet folyton megtörték (rengeteg volt a bringáját toló és lefelé alig-alig menő középtávos), egy idő után pedig nem is gyorsítgattam ki, hanem csak úgy gurulgattam… Idén messze ez volt az a verseny, ahol a legtöbb középtávos mellett ment el a hosszú táv, ami rengeteget lassított szerintem minden hosszús tempóján. Láttam még két csúnya esést is, mindkettőt a cél előtti 2-3 km-en, de olyan helyeken, hogy nem tudom, hogy lehet ott elesni. Aztán felüdülés volt az Adrenalin Park megpillantása, ahol az utolsó mászását szégyenszemre nem bírtam kitekerni. Annyira dehidratálódtam és eléheztem, hogy rossz nyomot választottam és beleragadtam a közepén a fellazult talajba és elpörgött a kerék. Aztán 1-2 fordító és hopp, a Cél! Szerencsére Móni megmentett, azonnal kaptam egy kulacsnyi vizet, ami után egy félliteres behűtött Radlert, majd egy kis kólát is ittam. Szükség volt 20-30 percre, míg magamhoz tértem. A helyezésemet nem tudtam, sőt, mondtam Móninak, szerintem induljunk haza, érzésre úgysem mentem jót, fáradt is vagyok… Aztán marasztalt, hogy azért csak várjuk meg az eredmények kifüggesztését. Érdemes volt, 3. lettem. :) Furcsak érzés, mert úgy érzem, nem igazán dolgoztam meg érte. Ha a Bükk Maratonon hozott tempóval és intenzitással mentem volna, akár 4:05-ös, azaz jó 10 perccel jobb időt mehettem volna. Sebaj, összességében így is teljesen elégedett vagyok, sőt! :-) Ezzel az idei évem mérlege egy 5., egy 4. és három 3. helyezés. Ha licenszes lennék, stabilan összetett harmadik lehetnék, jövőre beszólítottak közt lehetnék... :) Csak a licenszhez egy a megfelelő papírokkal rendelkező SportEgyesület/csapat is kell; lehet, érdemes lenne csapat után néznem és ha megtaláltam, a jövő szezonra kiváltani a versenyzői licenszet? :)





最常做的運動

Zsolt C

Mátra Maraton - long distance Master1 3. place

16 則留言

路段

註冊即可查看更多 Zsolt C 的活動

Ködszitálásban Afternoon Mountain Bike Ride

Tejködben Morning Mountain Bike Ride

Néhány meredek utcán és itt-ott nem kis sárban bóklászás MTB

Csicsoka szuretelese utani Run

indoor

想知道更多內容嗎？

跑步和自行車運動的第一名應用程式

免費註冊。追蹤進度，實現目標。加入 Strava 一億活躍成員的行列。

查看更多Zsolt的內容