Intervaller blandat platt, uppför och nedför, 4 × (25, 50, 75, 100s / 30s) 2min setvila

Team Race OCR Göteborg

OCRWC 12k Veteran 45-49år

OCRWC Veteran 45-49år

Obstacle Run i Lidköping 🥰

Skönt sommaräventyr! Lät mig inspireras av andra äventyrare som sprungit före mig. Glad i hågen sprang iväg med ryggsäcken full med fika och sportdryck. Redan efter de första kilometerna började magen mullra oroväckande. Ve och fasa, jag som gillar fika på långspring! 😱

Kring 7km passerade jag en lämplig källbäck där jag kunde byta ut ena flaskans sportdryck mot vatten. Efter 20km var magen åter med i matchen. 😇 

När jag nådde Jättadalen var jag halvvägs och humöret på topp.🥳 När jag passerade Höjentorp började det kännas tyngre och jag nojjade över att springa fel 😨. Solen gasade på och stigarna över ängarna blev alltmer upptrampade och leriga. Det är toppen att boskapen betar ängarna så man kan ta sig fram, samtidigt som det var bitvis riktigt upptrampat och lerigt. 

Vid 40km drog jag tån i något hårt så det blixtrade för ögonen⚡. Strax före Varnhem blev det lite snurrigt för mig med alla markeringar och avstickare. Så jag tog mig fram med näsa i mobilen och glodde på kartan Pokémon Go style.

Så kom jag fram till Varnhem 44km ⛪. Varmt som tusan.🏜  Fyllde på med vatten och stapplade vidare. Det är lättsprunget från Varnhem men benen kändes riktigt begagnade. Jag längtade till mål.

Efter en halv evighet var jag framme vid bilskroten och fick äntligen påbörja den sista klättringen. Väl framme vid mål/start fick jag äntligen stanna. OTROLIGT SKÖNT. Firade med Chips.

Väl hemma skulle jag äta lyxig hemlagad lunch. Fick ta en paus i måltiden och lägga benen i högläge för benen började krampa. Jag hade fortfarande skorna på och My som dammsög igår var inte helt nöjd. När jag hämtat mig gick jag ut och tog av mig skorna. Dock spred sig en doft av dy i köket istället. 😳

För de som inte spanat in Billingeleden kan jag rekommendera turen. Dock ska man ha i åtanken att man missar många godbitar om man jäktar fram längs leden och inte tillåter sig avstickare.



最常做的運動

Jonas Ahlsson

Billingeleden

5 張照片

8 則留言

分段

註冊即可查看更多 Jonas Ahlsson 的活動

Intervaller blandat platt, uppför och nedför, 4 × (25, 50, 75, 100s / 30s) 2min setvila

Team Race OCR Göteborg

OCRWC 12k Veteran 45-49år

OCRWC Veteran 45-49år

Obstacle Run i Lidköping 🥰

想知道更多內容嗎？

跑步和自行車運動的第一名應用程式

免費註冊。追蹤進度，實現目標。加入 Strava 一億活躍成員的行列。

查看更多Jonas的內容