Северный лыжный заезд (утро)

Zwift - : 10 x (2'/2') + 20 low cad on Col de Peyresourde (Avajan) in France

Zwift - : 4 х (12min 75-80-85%/3min 60%) L.U. (3) on Cote de Domancy in France

Северный лыжный заезд (день)

Zwift - : 20 х (30/70) + 20 on Tair Dringfa Fechan in Watopia

116 из 435 в общем зачёте,  26 из 98 в категории. 

Жесткая гонка. Я стартовал где-то в середине, первый завал километров через 5. Второй завал ещё через 10. Дальше вроде ровно поехали,  хотя как ровно,  ровно едет голова,  плавно в повороты входит,  плавно тормозит на препятствиях, плавно ускоряется. А в хвосте изменения скорости накапливаются, в результате от малейших измений скорости тормозят так, что паленым пахнет. Ну и ускорятся приходится соответственно потом. Мне кажется,  неудачная идея сделать гонку с двумя разворотами на 180 градусов по двухполосной дороге. Группа 150 человек не может в одну полосу уместиться,  занимает всю дорогу, а навстречу такая же группа после разворота. Ну такое себе. Пупыри пластиковые на разметке тоже не добавляют комфорта. После второго разворота группа просеивается, и передо мной просвет метров 100. Наступает момент истины, до этого была легкая езда в группе. Я кручу что есть сил, пытаемся сменами с ребятами работать, не можем закрыть отрыв. Я сдох,  бросил крутить,  был риск вывалиться из группы, но усидел. Нас накатило еще человек 20, совместными усилиями добрали часть группы впереди,  вроде все хорошо, но за 6 км. до финиша снова завал, прямо передо мной, я вынужден остановиться и пешком обойти, все уехали. Ну и на этом гонка можно сказать закончилась, в одну каску покрутил, подбирал одиночные отрывы, группу почти догнали,  но метров 100 не хватило. Удачно финиш разыграл с чуваком, и все. От лидера отставание 2 мин, 15 сек,  но в это время уместилось больше 100 человек. Средняя скорость 43,9, с двумя разворотами и завалами, вот что значит плоская трасса и езда в группе. 

Поработал с посадкой, сдвинул седло по отвесу колено- педаль, поднял седло. Прокладку под шип на левую ногу сделал (у меня левая нога короче правой),  у меня раньше был плохой баланс право-лево с перекосом на право, а сейчас еще хуже баланс но с перекосом на лево. Не знаю,  что с этим делать. 

Top-Sportarten

Dmitriy Fedoseev

Gran Fondo Noginsk

4 Fotos

Melde dich an, um die Kommentare zu sehen

Segmente

Melde dich an, um weitere Aktivitäten von Dmitriy Fedoseev zu sehen

Северный лыжный заезд (утро)

Zwift - : 10 x (2'/2') + 20 low cad on Col de Peyresourde (Avajan) in France

Zwift - : 4 х (12min 75-80-85%/3min 60%) L.U. (3) on Cote de Domancy in France

Северный лыжный заезд (день)

Zwift - : 20 х (30/70) + 20 on Tair Dringfa Fechan in Watopia

Möchtest du mehr sehen?

Die beste App für Läufer und Radfahrer

Melde dich kostenlos an. Verfolge deine Fortschritte und erreiche deine Ziele. Schließe dich 100 Millionen aktiven Menschen auf Strava an.

Mehr von Dmitriy anzeigen