Zwift - : 4 х (10min 75-80%/3min 55%) (3) on Southern Coast Cruise in Watopia

Северный лыжный заезд (после обеда)

Северный лыжный заезд (день)

Zwift - : 9 x 4/2 aerob on Whole Lotta Lava in Watopia

Zwift - The Big Ring in Watopia

116 из 435 в общем зачёте,  26 из 98 в категории. 

Жесткая гонка. Я стартовал где-то в середине, первый завал километров через 5. Второй завал ещё через 10. Дальше вроде ровно поехали,  хотя как ровно,  ровно едет голова,  плавно в повороты входит,  плавно тормозит на препятствиях, плавно ускоряется. А в хвосте изменения скорости накапливаются, в результате от малейших измений скорости тормозят так, что паленым пахнет. Ну и ускорятся приходится соответственно потом. Мне кажется,  неудачная идея сделать гонку с двумя разворотами на 180 градусов по двухполосной дороге. Группа 150 человек не может в одну полосу уместиться,  занимает всю дорогу, а навстречу такая же группа после разворота. Ну такое себе. Пупыри пластиковые на разметке тоже не добавляют комфорта. После второго разворота группа просеивается, и передо мной просвет метров 100. Наступает момент истины, до этого была легкая езда в группе. Я кручу что есть сил, пытаемся сменами с ребятами работать, не можем закрыть отрыв. Я сдох,  бросил крутить,  был риск вывалиться из группы, но усидел. Нас накатило еще человек 20, совместными усилиями добрали часть группы впереди,  вроде все хорошо, но за 6 км. до финиша снова завал, прямо передо мной, я вынужден остановиться и пешком обойти, все уехали. Ну и на этом гонка можно сказать закончилась, в одну каску покрутил, подбирал одиночные отрывы, группу почти догнали,  но метров 100 не хватило. Удачно финиш разыграл с чуваком, и все. От лидера отставание 2 мин, 15 сек,  но в это время уместилось больше 100 человек. Средняя скорость 43,9, с двумя разворотами и завалами, вот что значит плоская трасса и езда в группе. 

Поработал с посадкой, сдвинул седло по отвесу колено- педаль, поднял седло. Прокладку под шип на левую ногу сделал (у меня левая нога короче правой),  у меня раньше был плохой баланс право-лево с перекосом на право, а сейчас еще хуже баланс но с перекосом на лево. Не знаю,  что с этим делать. 

Любимые виды спорта

Dmitriy Fedoseev

Gran Fondo Noginsk

4 фото

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Участки

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Dmitriy Fedoseev

Zwift - : 4 х (10min 75-80%/3min 55%) (3) on Southern Coast Cruise in Watopia

Северный лыжный заезд (после обеда)

Северный лыжный заезд (день)

Zwift - : 9 x 4/2 aerob on Whole Lotta Lava in Watopia

Zwift - The Big Ring in Watopia

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Dmitriy