Zwift - Out And Back Again in Watopia

Zwift - 230w x20min +325w x 4min x 4 on Itza Party in Watopia

Zwift - 230w x20min +325w x 4min x 4 on Going Coastal in Watopia

Zwift - 245w x 10min x5 on Serpentine 8 in Watopia

Zwift - 345w x2min x10 on Figure 8 in Watopia

116 из 435 в общем зачёте,  26 из 98 в категории. 

Жесткая гонка. Я стартовал где-то в середине, первый завал километров через 5. Второй завал ещё через 10. Дальше вроде ровно поехали,  хотя как ровно,  ровно едет голова,  плавно в повороты входит,  плавно тормозит на препятствиях, плавно ускоряется. А в хвосте изменения скорости накапливаются, в результате от малейших измений скорости тормозят так, что паленым пахнет. Ну и ускорятся приходится соответственно потом. Мне кажется,  неудачная идея сделать гонку с двумя разворотами на 180 градусов по двухполосной дороге. Группа 150 человек не может в одну полосу уместиться,  занимает всю дорогу, а навстречу такая же группа после разворота. Ну такое себе. Пупыри пластиковые на разметке тоже не добавляют комфорта. После второго разворота группа просеивается, и передо мной просвет метров 100. Наступает момент истины, до этого была легкая езда в группе. Я кручу что есть сил, пытаемся сменами с ребятами работать, не можем закрыть отрыв. Я сдох,  бросил крутить,  был риск вывалиться из группы, но усидел. Нас накатило еще человек 20, совместными усилиями добрали часть группы впереди,  вроде все хорошо, но за 6 км. до финиша снова завал, прямо передо мной, я вынужден остановиться и пешком обойти, все уехали. Ну и на этом гонка можно сказать закончилась, в одну каску покрутил, подбирал одиночные отрывы, группу почти догнали,  но метров 100 не хватило. Удачно финиш разыграл с чуваком, и все. От лидера отставание 2 мин, 15 сек,  но в это время уместилось больше 100 человек. Средняя скорость 43,9, с двумя разворотами и завалами, вот что значит плоская трасса и езда в группе. 

Поработал с посадкой, сдвинул седло по отвесу колено- педаль, поднял седло. Прокладку под шип на левую ногу сделал (у меня левая нога короче правой),  у меня раньше был плохой баланс право-лево с перекосом на право, а сейчас еще хуже баланс но с перекосом на лево. Не знаю,  что с этим делать. 

最常做的運動

Dmitriy Fedoseev

Gran Fondo Noginsk

4 張照片

註冊即可查看留言。

路段

註冊即可查看更多 Dmitriy Fedoseev 的活動

Zwift - Out And Back Again in Watopia

Zwift - 230w x20min +325w x 4min x 4 on Itza Party in Watopia

Zwift - 230w x20min +325w x 4min x 4 on Going Coastal in Watopia

Zwift - 245w x 10min x5 on Serpentine 8 in Watopia

Zwift - 345w x2min x10 on Figure 8 in Watopia

想知道更多內容嗎？

跑步和自行車運動的第一名應用程式

免費註冊。追蹤進度，實現目標。加入 Strava 一億活躍成員的行列。

查看更多Dmitriy的內容