Afternoon Run

Night Run

Evening Walk

Your ChaseTheLadder.com 4 week summary.  
Completed: 13 runs   
Total Distance: 329.6km  (Avg.: 25.4km ✅)  
Longest Run: 106.3km 🥇THIS RUN!🥇  
Avg. Pace: 6m 59s/km 🔻  
Total Climb: 3,241m (Avg.: 249m ✅)  
Avg. Cadence: 157spm ✅  
Total PRs: 5  
Total Time: 38h 22m (Avg.: 2h 57m ✅)  
  
KEY:  
✅ This activity is above the 4 week average or   
 the 4 week total has risen since the last activity  
🔻 This activity is below the 4 week average or   
 the 4 week total has fallen since the last activity  
  
Review your ChaseTheLadder leaderboards  
1K.CHALLENGE2020 https://ctl1.uk/r/65ac
 2020 km in 2020  https://ctl1.uk/r/65ad
July 50 Mile Challenge! https://ctl1.uk/r/65ae


Любимые виды спорта

Christoph Hardes

Sauerländer Rennweg

21 фото

13 комментария

Промежуточное время

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Christoph Hardes

Afternoon Run

Night Run

Night Run

Night Run

Evening Walk

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Christoph