Ole-Christian Fagerli
Lillestrøm, Akershus, NorwayЗарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Ole-Christian Fagerli
Fredagstrim. En fin 7 km med gradevis økning før jeg gikk litt opp og ned i fart siste 4 km. Dagens andre økt så rakk ikke mer løping i dag. Sikkert lurt å bli «tvunget» til at det ikke blir lengre.
Styrke overkropp før jobb. Inkludert en kort oppvarming på skierg
Team Foss 25/25: fin økt. Siste 25 km med jevnt pådrag og noen små rykk i bakkene. Første litt skikkelige økt etter forkjølelse. Ikke like god følelse som det var før jul, men ingen krise det her. 😀Største «krisen» er timene på ski jeg har gått glipp av.
Styrke. Hovedsak overkropp med noen få på bena.
Oppvarming til styrke. I dag var det tungt å komme seg på trening da det ble veldig sent. Digg å være i gang med jogging igjen også etter forkjølelse.
Хотите увидеть больше?
4 комментария