Ole-Christian Fagerli
Lillestrøm, Akershus, NorwaySign up to view more activities from Ole-Christian Fagerli
Endelig på ski igjen. Forholdene er sånn passe, men sjukt bra jobbet å få såpass bra løyper med så lite snø. Kaldt så gikk diagonal for å holde varmen.
Fredagstrim. En fin 7 km med gradevis økning før jeg gikk litt opp og ned i fart siste 4 km. Dagens andre økt så rakk ikke mer løping i dag. Sikkert lurt å bli «tvunget» til at det ikke blir lengre.
Styrke overkropp før jobb. Inkludert en kort oppvarming på skierg
Team Foss 25/25: fin økt. Siste 25 km med jevnt pådrag og noen små rykk i bakkene. Første litt skikkelige økt etter forkjølelse. Ikke like god følelse som det var før jul, men ingen krise det her. 😀Største «krisen» er timene på ski jeg har gått glipp av.
Styrke. Hovedsak overkropp med noen få på bena.
Want to see more?
Sign up to see the comments.