Marche dans l'après-midi

HT 🚴‍♀️ lundi - B - 1h 160w z1c/125-135b, 90r

HT dominical - S - 2x (20m,180w,90r,z12c + 10m,220w,75r,z23c) + 170w,90r ..

2 - Marche dans l'après-midi

T⚡207|202w(NP) - IF 0,84 - TSS 346 - 💓152/179(4h54 ; moy 24,4 ; D+2564)
🌞🌡(( Collet du linge,  col du Wettstein, col de la Schlucht, col de Grosse pierre, Routes des Americains(Bramont), col du Breitfirst, Col de Platzerwassel, Hohrodberg/Linge ))

Un "petit" tour d'Orbey direction Gerardmer puis La bresse avant de bifurquer avant le Markstein pour un retour sur la route des Crêtes.

Mal aux jambes avant même le départ, ca a pas changé à chaque montée: pas de force dans les jambes.. même pas au seuil niveau W, dur dur 🤪, now repos!

Une chute juste devant moi en pleine descente dans un gros virage somme toute banal mais avec un peu de gravillon, le bonhomme va très bien (ouf) mais son vélo est HS 🤒 (cadre fissuré entre autre) : abandon snif (voiture d'assistance suiveuse, fort utile)

A propos de bonhommeS : que des jeunots sur cette sortie avec les Watts qui vont bien, ça fait drôle d'être le plus vieux lol, moins drôle dans les cols qui du coup ont été montés plutôt solo (au tempo en fait), sauf le dernier histoire de me finir 😁. Me suis vengé sur les descentes, j'ai pas lésiner🚀

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LaurenT eL 🚴 🇫🇷

🚴 45 - Bonne sortie #Skoda Vosgienne, des cols en pagaille👍

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HT 🚴‍♀️ lundi - B - 1h 160w z1c/125-135b, 90r

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