BLR-2024

Прогулянка на 200

Вечерний велозаезд

RS-150

Ну якщо не потрапив у Вараш на 100ВелоВат, то хоч поїду потренуюся, хоча напевно треба було поїхати місцеву сотку.
Тренька типу для підготовки до гірських заїздів, або пагорбистої місцевості, але якщо місце для тренувань "пласке". Дуже цікавенько, але треба почитати детальніше про виконання тренування, бо по декілька інтервалів підряд з однакової вимогою до зусиль. Незрозуміло.
І взагалі треба за міжсезоння ознайомитися з теорією тренувань і підготовки, щоб у новому сезоні немарнувати часу.
P.s. виявляється коли мозок розуміє, що зараз, потенційно, организм може створити тиск м'якими тканинами на поверхню Землі, то миттєво піднімає ЧСС відсотків на 10-15 😀

最常进行的运动

Вадим Ігнатов

Ще одна тренька від Вахуу

3 条评论

路段

注册查看更多 Вадим Ігнатов 的活动

BLR-2024

Прогулянка на 200

Вечерний велозаезд

RS-150

Вечерний велозаезд

想要查看更多内容？

跑步者和骑行者的首选应用

免费报名。追踪进度，达成目标。加入 Strava 上超过 1 亿位活跃用户的行列。

更多来自Вадим的内容