BLR-2024

Прогулянка на 200

Вечерний велозаезд

RS-150

Ну якщо не потрапив у Вараш на 100ВелоВат, то хоч поїду потренуюся, хоча напевно треба було поїхати місцеву сотку.
Тренька типу для підготовки до гірських заїздів, або пагорбистої місцевості, але якщо місце для тренувань "пласке". Дуже цікавенько, але треба почитати детальніше про виконання тренування, бо по декілька інтервалів підряд з однакової вимогою до зусиль. Незрозуміло.
І взагалі треба за міжсезоння ознайомитися з теорією тренувань і підготовки, щоб у новому сезоні немарнувати часу.
P.s. виявляється коли мозок розуміє, що зараз, потенційно, организм може створити тиск м'якими тканинами на поверхню Землі, то миттєво піднімає ЧСС відсотків на 10-15 😀

最常做的運動

Вадим Ігнатов

Ще одна тренька від Вахуу

3 則留言

路段

註冊即可查看更多 Вадим Ігнатов 的活動

BLR-2024

Прогулянка на 200

Вечерний велозаезд

RS-150

Вечерний велозаезд

想知道更多內容嗎？

跑步和自行車運動的第一名應用程式

免費註冊。追蹤進度，實現目標。加入 Strava 一億活躍成員的行列。

查看更多Вадим的內容