sandrine morin
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Belle séance avec le club. 10*20''en côte 40'' récup en descente puis 2*5' sur piste normalement à allure 10 kms mais j'ai préféré être prudente suite à une douleur sur l'ishio donc allure récup 😄
Balade tranquillou ☺️
Séance du club(je n'ai pas respecté les 4*250 à 60.75.90.100%de VMA)mais en solo pour pouvoir travailler avec uxy 5*1000 (4'35~)1'de récup 😬 le genou chatouille un peu et ça tire sur les ishio. Mais ça fait du bien quand même 😜
Cani trail on teste le genou 😅
Evening Workout
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