
sandrine morin
Ride
Sortie VTT hyper sympa. Bon j'ai oublié de remettre la a montre de temps en temps. Total 33kms
- Distance31.6 km
- Time2h 13m 3s
- Elevation681 m
Segments
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Belle séance avec le club. 10*20''en côte 40'' récup en descente puis 2*5' sur piste normalement à allure 10 kms mais j'ai préféré être prudente suite à une douleur sur l'ishio donc allure récup 😄
View RunBalade tranquillou ☺️
View RunSéance du club(je n'ai pas respecté les 4*250 à 60.75.90.100%de VMA)mais en solo pour pouvoir travailler avec uxy 5*1000 (4'35~)1'de récup 😬 le genou chatouille un peu et ça tire sur les ishio. Mais ça fait du bien quand même 😜
View RunCani trail on teste le genou 😅
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