Sortie vélo dans l'après-midi

Entraînement aux poids le midi

Entraînement le midi

Course à pied le midi

Sortie vélo le midi

Manche de cdf à saint cy en Arthies. Circuit de ouf qui a permis de voir qui sont les vrais costauds et en même temps éliminer les ratons professionnels.
Ma préparation en vue d'un objectif proche mais que je verrai pas semble être parfaite car j'avais des jambes de feu et des sensations incroyables...malheureusement  la poisse à encore gâchée la fête car pour une raison inconnue ma chaîne n'a pas voulu passer sur le 50. Du coup je descend du vélo, bricole et repars avec 20 secondes dans le pif à 9 km de l'arrivée.  Devant c'est la guerre, mais j'arrive à rentrer après 7km de chasse. Sauf que l'arrivée était au sommet du mur et mes jambes m'ont demandé si je ne me foutai pas d'elles....🤣🤣. Je fini donc avant-dernier de ce qu'il reste, soit 21 ème et vraiment déçu.  Neanmoins j'ai des confirmations 😉

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Quentin Mullois

Manche CDF St Cyr en Arthies 🥵

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